今週のお弁当6/7～6/11

今週のお弁当について

お弁当のおかずのラインナップ
●十穀米
●豆腐とおからとオートミールと小豆のハンバーグ
●豆乳と野菜のフリッタータ
●揚げ出しとうふの醬油麹のせ
●オクラと厚揚げのゴマ和え
●おからサラダ
●インゲンとクルミの白和え
●紫キャベツと人参のマリネ
●野菜のシャキシャキサラダ
●茄子のピリ辛煮
●きゅうりのピクルス（土佐酢）
●昆布と鰹節の佃煮

こちらです。

今週は私が先日、腸につて学んだのもあって、夫にこれを取るようにして！と言ってた内容のものをお弁当に使っていました。
なので、皆様の腸にもいいはずですW
ぜひ、今週も宜しくお願い致します。